utmattad utmattningssyndrom återhämtning sjukskriven anpassning

Utmattningssyndrom & Återhämtning

Här finns samlade resurser för dig som just nu upplever utmattningssyndrom, eller fortfarande återhämtar sig ifrån det. Här finns info som är lättläst och på ljud- och videoformat. 

 
 
 
pexels-photo-545049.jpeg

Tips på hur du kan anpassa din vardag som utmattad

vila återhämtning avkoppling

Hur kan vi återhämta oss från utmattningssyndrom?

isabel-bolterstern.jpg

Isabel pratar om utmattningssyndrom

Isabel gör riktigt bra och ärliga videos om sin utmattning och sin återhämtning. Hon pratar om symptom, känslor, prioriteringar & attityder. 

böcker om utmattningssyndrom

Böcker om utmattningssyndrom

Videos om utmattningssyndrom - utbrändhet

Videos om utmattningssyndrom