Mysiga presenttips till utmattad
Mysiga presenttips till utmattad

Skicka en present för att visa att du tänker på dem. 

Read More
Relationer, Student, UtmattningssyndromFeliciaanhörig, utmattad, Utmattningssyndrom, Utmattning, utmattningsdepression, presenttips, presentförslag, Gått in i väggen, Närstående, Vän, Kompis, Familjemedlem, Familj, Skicka paket, presentförslag till henne, Till mor, Till mamma, ung och utmattad, Utbränd, Uppmuntrande, Skicka kärlek, Omtanke, Visa omtanke, Jag tänker på dig, Gå in i väggen, utmattningssyndrom bloggComment
Vad är Morning Pages?
Vad är Morning Pages?

En metod för att reflektera över allt som pågår under ytan

Read More
Livsstil, Stress, Ta hand om dig själv!FeliciaVad är morning pages?, Reflektion, under ytan, skriva för att reflektera, känslorna, Tankar, Känslomässigt, Skrivteknik, Undermedvetna, Nå ditt undermedvetna, Morgonrutin, ingetfilter, hamna i flow, underliggande tankar och känslor, sätta ord på känslorna, känslor som gnager, skriva dagbok, Rensa hjärnan, Medvetenhet, Självreflektion, Känsla av lättnad, Reda ut tankarna, hjärnan går på högvarv hela tiden, Hjärnan, Lättnad, Inspiration, Skriva för självreflektion, reflektioner, Känslor, KänslornaComment
2 sätt att lindra ryggont mellan ryggraden och skulderbladet
2 sätt att lindra ryggont mellan ryggraden och skulderbladet

Med hjälp av en tennisboll.

Read More
Tips och rådFeliciaont mellan ryggraden och skulderbladet, ryggont, sitter mycket framför datorn, stillasittande, ryggen, skulderbladet, muskelknut, triggerpunkt, massage, ont i ryggen, hacks, life hack, trick, tips, tennisboll, övre ryggen, ryggraden, smarta tips, vita tennisbollar, rhomboidmusklerna, rhomboid, tennisskuldra, dålig hållning?, Fredrik Sand, behandling, TeknikerComment
Hur kan vi hantera katastroftankar?
Hur kan vi hantera katastroftankar?

Slipp vara rädd för hemska tankar

Read More
Tips och råd, Ångest, Hälsa, UtmattningssyndromFeliciaHur man slutar oroa sig, Generaliserat ångestsyndrom, Generell ångest, Katastroftankar, Hantera oro och ångest, Stresshantering, Ångest, Ångestframkallande, Ångestspiralen, Orsaker ångest, Orolig, Pomodoro, Oro, Sluta oroa sig, GAD symptom, symptom, Stressymptom, Leva med GAD, Hjärnhälsa, Hjärna, Hjärnan, hjärnan går på högvarv hela tiden, Läskiga tankar, Konstiga tankar vid ångest, Hemska tankar, Läskiga tankar spökar, Panik, Panikkänsla, tankar är bara tankar, Tankebanor, Tankesätt, Gnagande tanke, Gnagande känsla, sambo, Familjemedlem, Familj, Jag kommer aldrig träffa någon, Jag kommer aldrig bli lycklig, Rädslor, Rädd, Livrädd, Hopplös, Dålig, Självförtroende, Självkänsla, GAD, Ångestdämpande, KBT, Kognitiv beteendeterapi, Psykisk hälsa, Psykologi, Psykisk ohälsa, Psykolog, psykiskt välmående, Psynligt, Må psykiskt dåligt, Må bra, Välmående, Metod, Metoder, Tips, Tricks, Skydd, Föreställningar, Inbillning, Skrämsel, tanktik, Taktik, Skrämmas, Spöke, Kontroll, StressComment
Unga & Utmattade - We can't do it
Unga & Utmattade - We can't do it

Är du ung och utmattad? Du är inte ensam. 

Read More
Utmattningssyndrom, Stress, SjukskrivenFeliciaung och utmattad, Du är inte ensam!, kvinnor, unga kvinnor, Utmattning, Utmattningssyndrom, SVT, Fanna Ndow Norrby, författare, influencer, Arbete, Arbetslivet, slutkörd, Trötthet, Trött, orkar inte, Orkar inte längre, Stressymptom, Stress, Stressad, Samhälle, problem, Problem, Problemlösning, We Can't Do It, samhällskommentar, Samhällsproblem, Statistik, försäkringskassan, hur, Hus, Hus karriär och barn, Oro, Ångest, Ångestspiralen, Generell ångest, Prestationsångest, Hög arbetsbelastning, vantrivs på jobbet, sociala relationer, Negativa tankar om sig själv, negativa tankar hela tiden, Negativa tankar, Negativ spiral, För mycket ansvar, tänker för mycket på allt, Överväldigad, Överstimulerad, Överleva, Överanalysera, analysera, problemlösare, Alltid säga ja, Duktig flicka, Ta på sig för mycket, egentligen inte vill, prestationsångest, Högpresterande, för mycket på sin tallrik, Serie i tre delar, SVT PlayComment
Tema ångest - tro inte på allt du tänker
Tema ångest - tro inte på allt du tänker

Utmana dina negativa tankar om dig själv! 

Read More
Hälsa, Tips och råd, Ångest, UtmattningssyndromFeliciaLev Lyckligare, tänker för mycket på allt, Öm punkt, Vuxen, tankar är bara tankar, Stressymptom, Ångest, Känslor, Hur kommer man ur negativa tankar?, Forskare, Tankar, Boktips, Livet, hjärnan går på högvarv hela tiden, Osäkerheter, Stressigt, sluta tänka så mycket, Utvärdera, Tankebanor, Beröm dig själv, Välmående, Familj, Hjärna, Post-it, Enkelt att förstå, Lejon, Tricks, Tankesätt, Generell ångest, Tonåringar, Hur påverkar tankarna vår hälsa, Katastroftankar, Tips, Älta, Ångestframkallande, Attityd, Hjärnan, Trött, tro inte på allt du tänker, Farligt, Kattunge, Ångestspiralen, Stressad, Familjemedlem, Livsfilosofi, Gnagande känsla, Släppa jobbiga tankar, Bravanor, Ältar, Strategi, Positiva affirmationer, Komplimanger, Sant eller falskt, Emma Seppälä, GAD, Gnagande tanke, Misslyckande, Sluta älta, Sluta oroa sig, Negativa tankar om sig själv, Lycka, Korkad, Lyckligare, Lära sig, Lycklig, Mönster, Avdramatisera, Negativ spiral, tankar är inte sanning, Kartlägga, Hot, Kronisk stress, Stress, Förståelse, Börja bygga nya tankebanor, Barn, Evolution, Hjärnhälsa, Negativ, Misslyckas, Ältande, Spegeln, Erfarenheter, Objektivt, Negativa tankar, Osäker, Trygghet, Stresshantering, Konsekvenser, Må bra, Värderingar, Kontroll, Generaliserat ångestsyndrom, Säkerhet, kollegor, negativa tankar hela tiden, Överanalysera, Stanford University, PMSComment
Lär känna din kropp under stress
Lär känna din kropp under stress

Hur vet du när det börjar bli för mycket?

Read More
Hälsa, UtmattningssyndromFeliciaHjärna, Kroppen, Hjärnan, Holistisk hälsa, symptom, Stress, Stressymptom, Lär känna din kropp, Livsstil, Lev Lyckligare, Harmonisk, Var snäll mot dig själv, Hälsa, Mental hälsa, Mental ohälsa, Kopp te, Kaffe, fysisk hälsa, Symptom, Fysiska symptom, Psykiska symptom, Psykisk ohälsa, Psykisk hälsa, Må bra, Må psykiskt dåligt, Välmående, psykiskt välmående, Psynligt, Stressad, Familj, Vänner, Kronisk stress, Metod, Guide, Framgångsguide, Signaler, Lista, Kroppsliga symptom, Ofta ont i huvudet, Ryckningar i benen, Stressiga drömmar, Spänd, Spänningsvärk, Spänningshuvudvärk, Tappa matlusten, Minskad matlust, Dålig koncentrationsförmåga, Känslig för höga ljud och starka ljus, Kokande känsla i hjärnan, Kokande känsla bakom pannan, Överanalysera, Ältar, Svårt att kliva upp ur sängen, Svårt att andas, Tyngd över bröstet, Vila, avslappning, Avkoppling, Hälsosam livsstil, Unna dig hälsa!, Lugn, Ta det lugnt, Livsstilsförändring, Harmoni, Dra ner på tempotComment
Världsdagen för mental hälsa
Världsdagen för mental hälsa

Vi ska inte behöva skämmas för psykisk ohälsa.

Read More
Hälsa, Utmattningssyndrom, ÅngestFeliciaWorld mental health day 2018, Mental hälsa, Mental ohälsa, Psykisk hälsa, Psykisk ohälsa, psykiskt välmående, Må psykiskt dåligt, Må bra, Välmående, Psynligt, Ångest, Depression, GAD, FN, Världhälsoorganisarionen, WHO, 10 oktober, Medicin, Antidepressiva, Ångestdämpande, Seratonin, Break the stigma, Ingen ska behöva skämmas, Hjärnhälsa, Hjärnan, Sköldkörtelhormon, Inget konstigt, Var snäll mot dig själv, Tas på allvarComment
9 saker jag önskar jag visste när jag började studera
9 saker jag önskar jag visste när jag började studera

Här är några av de viktigaste sakerna jag själv har lärt mig under min studietid. 

Read More
Tips och råd, StudentFeliciaTvätta, Gränser, Kafferast, Kvantitet, Högskola, Livet, Stressigt, Studievägledaren, Må psykiskt dåligt, Utvärdera, Välmående, Pedagogisk, Kul, Familj, Hjärna, Plugg, Universitet, Bekvämlighetszon, Tricks, Tips, Utbränd, Föreläsning, Studenter, Hjärnan, Korridorsfest, Pomodoro, Var snäll mot dig själv, Kurskamrater, Årskurs, Rast, Information, Lycka till, Tentamen, Inlupp, Projekt, Föreläningsanteckningar, Plugga, Produktiv, Orsaker ångest, Pirrigt, Programmet, Kursare, Misslyckande, Termin, Programansvarig, Soffan, Lära sig, Regler, Diskutera, Överväldigad, Hemuppgift, Dokument, Frågor, Kvalitet, Muntligt, Sängen, Smartare, Effektiv, Nervös, Administrationen, Avkoppling, avslappning, Instagram, Hälsosam, Fest, Prata, Mänsklig kontakt, Konditionsträning, Hjälp, Rutiner, Studera, Stresshantering, Kompisar, Kåren, Campus, Tentaångest, Klasskamrater, Stressa av, Sägen, Kurser, Ledig, Slappna av, Funderingar, Internet, Program, Tentaperiod, Vila, Kurslitteratur, Vänner, Plattform, Ångest, Student, Arbetsdagen, paus, Smart, Tvättstugan, Föreläsningar, Utmattning, Hälsosam livsstil, Räkna, Kår, Tenta, Ta det lugnt, Promenad, Studenthälsa, Kurspaket, Tentalokalen, Helg, Stressad, Utbildning, Kaffe, Hälsa, Studietid, Rutinerat, Umgänge, rast, Lektion, Utmattningssyndrom, Prestationsångest, Skolåret, Träningspass, Jobb, Kugga tenta, Studiecirkel, Kronisk stress, Föreläsaren, Träning, Stress, Livsstil, Diskussion, Studierektor, Hjärnhälsa, Studieteknik, Misslyckas, Roligt, Spännande, Arbete, Antistress, Högpresterande, Inlämningsuppgift, Läxa, Presentation, Må bra, Läsa, Grupparbete, Bok, KunskapComment
De vilda nordiska blåbären
De vilda nordiska blåbären

Varför är blåbär så nyttigt? 

Read More
NyttigtFeliciaBlåbär, Vilda, Nordiska, Svenska skogar, Forskning, Forskare, Finland, Högt blodtryck, Inflammation, LPS, tarmvägg, Inflammationstillstånd, Kroniskt, Teori, Antocyaniner, Process, Nyttigheter, Kostfiber, Fiber, Fettsyror, C-vitamin, E-vitamin, Dåligt fett, Försök, Studie, Diet, Fettsnål, Insulinresistens, Gå upp i vikt, Gå ner i vikt, Norrland, Stövlar, Bärplockare, Skog, Skogen, Skogspromenad, Frysdisken, Ekologiskt, Ekologiska blåbär, Odlade blåbär, Vilda blåbär, Hjärnan, Hjärnstark, Hjärna, Vetenskap, Promenad, Strosa, Natur, Naturen, Forskningssamhället, Magi, Kraften från naturen, Instagram, Anders Hansen, Dr Anders Hansen, Fett, Fet mat, Dåliga fetter, Träning, Motionera, Motion, Stressa av, Koppla av, Avkoppling, avslappning, Stess, Antistress, Framgång, Framgångsguide, BärComment
Kraften från naturen
Kraften från naturen

Vila din hjärna i skog & natur för bäst återhämtning

Read More
Tips och råd, Naturen, UtmattningssyndromFeliciaNaturen, Miljö, Trötthet, Vila, Orientering, Vuxen, psykiskt välmående, Kraft, Känslor, Anstränga, Psykisk hälsa, Otålig, Forskare, Glad, Tankar, Stressigt, Må psykiskt dåligt, Välmående, Hjärna, De små sakerna i livet, Bonnier, Forskning, Humör, Skogspromenad, Vardag, Promenadstråk, Promenad, Återhämtning, Hjärnan, Trött, Blommor, Seg, Bilar, Vatten, Kortisol, Grönt, Stressad, Rastlös, Fitnessförlaget, Sjö, Grönska, Bravanor, Stadsmiljö, Karta, Stad, Bygga en vana, Landsbygden, Hjärnstark, Lycka, Soffan, Landet, Framgångsguide, Lycklig, Jägare och samlare, Stresshormon, Skogen, Natur, Netflix, Anders Hansen, Kronisk stress, Hitta ut, Havet, Dr Anders Hansen, Utomhus, Träd, Vanor, Träning, Stress, Sambo, Motion, Unna dig hälsa!, avslappning, Ute, Naturnära, Dåligt samvete, Underverk, Stresshantering, Må bra, Motionera, Lugn, Magi, Staden, Stanford University Comment
3 hemligheter bakom ett positivt synsätt + tips
3 hemligheter bakom ett positivt synsätt + tips

Hemligheter bakom att vara positiv + tips

Read More
Tips och rådFeliciaNyheterna, Problem, Glasögon, Positiv, Ärr, Ambulans, Misslyckande, Råd, Statistik, Guldkant, Gladare, Världen, Vänner, Ångest, Känslor, dejt, Optimism, Ärligt talat, Glad, Inställning, Må psykiskt dåligt, Hans Rosling, Bouldering, Rolig historia, Cyniker, Pessimist, Familj, Taktik, morfin, Livsstil, De små sakerna i livet, Sambo, Medicin, Sociala, Humör, Klättring, Nöjd, Leende, Tips, Depression, Perspektiv, Irriterad, Kärlek, Förändring, Attityd, Pessimister, Bruten fot, Livskvalité, Sjukhuset, hemligheter, Nyhetsdieten, Optimist, Gratitude, Realist, Tacksamhet, Okej, Livsfilosofi, Kompisar, Må bra, Klättringsolycka, Sorg, Umgänge, Mental ohälsa, Romantiskt, Synsätt, Förälskad, Strategi, Glädje Comments