De vilda nordiska blåbären
De vilda nordiska blåbären

Varför är blåbär så nyttigt? 

Read More
Livsstil, InstagramFeliciaBlåbär, Vilda, Nordiska, Svenska skogar, Forskning, Forskare, Finland, Högt blodtryck, Inflammation, LPS, tarmvägg, Inflammationstillstånd, Kroniskt, Teori, Antocyaniner, Process, Nyttigheter, Kostfiber, Fiber, Fettsyror, C-vitamin, E-vitamin, Dåligt fett, Försök, Studie, Diet, Fettsnål, Insulinresistens, Gå upp i vikt, Gå ner i vikt, Norrland, Stövlar, Bärplockare, Skog, Skogen, Skogspromenad, Frysdisken, Ekologiskt, Ekologiska blåbär, Odlade blåbär, Vilda blåbär, Hjärnan, Hjärnstark, Hjärna, Vetenskap, Promenad, Strosa, Natur, Naturen, Forskningssamhället, Magi, Kraften från naturen, Instagram, Anders Hansen, Dr Anders Hansen, Fett, Fet mat, Dåliga fetter, Träning, Motionera, Motion, Stressa av, Koppla av, Avkoppling, avslappning, Stess, Antistress, Framgång, Framgångsguide, BärComment
Hur SNRI hjälpte mot min extrema trötthet
Hur SNRI hjälpte mot min extrema trötthet

Antidepressiv medicin mot trötthet?

Read More
UtmattningssyndromFeliciaKonstant trött, Kroniskt trött, kronisk trötthet, Extrem trötthet, trötta tonåringar, Normalt?, Somnar, Somnar sittandes, Somnar på föreläsningar, Somnar på möten, Orkar inte, Lat, Varför har jag dålig självdisciplin, Dålig självdisciplin, kaffe, SNRI, seratonin, noradrenalin, Piggare, kemisk obalans, hjärnan, Hjärnhälsa, Medicin, AntidepressivaComment
Yogaövningar för att lindra ryggont
Yogaövningar för att lindra ryggont

Perfekt för dig som sitter framför en dator på dagarna

Read More
InstagramFeliciaont mellan ryggraden och skulderbladet, Ofta ont i huvudet, Spänningshuvudvärk, Spänningsvärk, Spänd, Nacke, Axlar, skulderbladet, sitter mycket framför datorn, stillasittande, Sitta framför datorn, Ont i huvudet, ont i ryggen, Ont bakom skuldran, Ont i axlar, Yogamatta, Yoga för ryggen, Yoga stretch, ryggont, övre ryggen, muskelknut, rhomboidmusklerna, rhomboid, Skulderblad, yogaövningar, övningar, träning, Nybörjare yoga, vid skrivbordComment
Sjukskriven för utmattning?
Sjukskriven för utmattning?

Tips för återhämtning & anpassning

Read More
Utmattningssyndrom, Sjukskriven, RekommenderadeFeliciaVila, Återhämtning, Avkoppling, avslappning, Trötthet, trött hela tiden, sjukskriven, Sjukskrivning, Gått in i väggen, Gå in i väggen, utmattningssyndrom blogg, utmattningsdepression, Utmattningssyndrom, utmattad, Utmattning, ung och utmattad, unga kvinnor, Hjärnan, Hjärnhälsa, Prioriteringar, Energi, Värderingar, Behålla rutiner, Motion på recept, Motionera, Promenad, Socialt, Träffa vänner, anpassning, anpassa livet, Umgås, Umgänge, Mat, Näring, Matlust, livsstil, Livsstilsförändring, Hälsosam livsstil, Psykolog, Antidepressiva, ÅngestdämpandeComment
Ligger mobilerna bakom ungas psykiska ohälsa?
Ligger mobilerna bakom ungas psykiska ohälsa?

Eller är det prestationssamhället?

Read More
Utmattningssyndrom, Ångest, Stress, Instagram, RekommenderadeFeliciaUngas psykiska ohälsa, Psynligt, Psykisk ohälsa, psykisk stress, Prestationsångest, mobiltelefoner, smartphones, Vetenskapens värld, Ångest, Ångestframkallande, Orsaker ångest, Generaliserat ångestsyndrom, Generell ångest, Gå in i väggen, Psykisk hälsa, psykiskt välmående, Må psykiskt dåligt, Må bra, må dåligt, unga kvinnor, ung och utmattad, ung i Sverige, Sveriges ungdomar, Tonåringar, hönan och ägget, prestationsångest, prestationssamhället, Höga krav, socioekonomisk status, prestationspress, skolresultat, Höga krav i skolan, Hög stress på jobbet, samhällsutveckling, extrajobb, alltid vara på topp, folkhälsovetenskap, högsta betyd, Högsta betyg, Ungdom, Ungdomar, Unga vuxna, Utmattningssyndrom, utmattad, utmattningssyndrom blogg, Utmattning, utmattningsdepressionComment
Hur fungerar vårt stressystem?
Hur fungerar vårt stressystem?

Effekterna av långvarig stress

Read More
Utmattningssyndrom, Instagram, RekommenderadeFeliciaStresshantering, Stress, stressad, stressystem, långvarig stress, Återhämtning, stress på jobbet, prestationsångest, Orolig, Överanalysera, Negativa tankar, negativa tankar hela tiden, Negativ spiral, Ångest, Utmattningssyndrom, utmattningsdepression, Utmattning, utmattningssyndrom blogg, anpassning, anpassa livet, Livsstilsförändring, livsstil, Stressymptom, Andningsövning, Andning, Stresshormon, Hormoner, Kroppstemperatur, flykt, fäkta, frysa, må bra, må bättre, avslappning, Avkoppling, stressboll, Stressad, avslappningsövningar, Avslappningsövning, Andningsövningar, stresshantering, välbefinnande, välmående, psykiskt välmående, Psykisk hälsa, hantera stress, inre stress, yoga andning, andningsteknik, psykisk stress, frigörande andningComment
Vad är Morning Pages?
Vad är Morning Pages?

En metod för att reflektera över allt som pågår under ytan

Read More
StresshanteringFeliciaVad är morning pages?, Reflektion, under ytan, skriva för att reflektera, känslorna, Tankar, Känslomässigt, Skrivteknik, Undermedvetna, Nå ditt undermedvetna, Morgonrutin, ingetfilter, hamna i flow, underliggande tankar och känslor, sätta ord på känslorna, känslor som gnager, skriva dagbok, Rensa hjärnan, Medvetenhet, Självreflektion, Känsla av lättnad, Reda ut tankarna, hjärnan går på högvarv hela tiden, Hjärnan, Lättnad, Inspiration, Skriva för självreflektion, reflektioner, Känslor, Känslorna Comments
Hur kan vi hantera katastroftankar?
Hur kan vi hantera katastroftankar?

Slipp vara rädd för hemska tankar

Read More
Ångest, Utmattningssyndrom, RekommenderadeFeliciaHur man slutar oroa sig, Generaliserat ångestsyndrom, Generell ångest, Katastroftankar, Hantera oro och ångest, Stresshantering, Ångest, Ångestframkallande, Ångestspiralen, Orsaker ångest, Orolig, Pomodoro, Oro, Sluta oroa sig, GAD symptom, symptom, Stressymptom, Leva med GAD, Hjärnhälsa, Hjärna, Hjärnan, hjärnan går på högvarv hela tiden, Läskiga tankar, Konstiga tankar vid ångest, Hemska tankar, Läskiga tankar spökar, Panik, Panikkänsla, tankar är bara tankar, Tankebanor, Tankesätt, Gnagande tanke, Gnagande känsla, sambo, Familjemedlem, Familj, Jag kommer aldrig träffa någon, Jag kommer aldrig bli lycklig, Rädslor, Rädd, Livrädd, Hopplös, Dålig, Självförtroende, Självkänsla, GAD, Ångestdämpande, KBT, Kognitiv beteendeterapi, Psykisk hälsa, Psykologi, Psykisk ohälsa, Psykolog, psykiskt välmående, Psynligt, Må psykiskt dåligt, Må bra, Välmående, Metod, Metoder, Tips, Tricks, Skydd, Föreställningar, Inbillning, Skrämsel, tanktik, Taktik, Skrämmas, Spöke, Kontroll, StressComment
Unga & Utmattade - We can't do it
Unga & Utmattade - We can't do it

Är du ung och utmattad? Du är inte ensam. 

Read More
Utmattningssyndrom, Stress, SjukskrivenFeliciaung och utmattad, Du är inte ensam!, kvinnor, unga kvinnor, Utmattning, Utmattningssyndrom, SVT, Fanna Ndow Norrby, författare, influencer, Arbete, Arbetslivet, slutkörd, Trötthet, Trött, orkar inte, Orkar inte längre, Stressymptom, Stress, Stressad, Samhälle, problem, Problem, Problemlösning, We Can't Do It, samhällskommentar, Samhällsproblem, Statistik, försäkringskassan, hur, Hus, Hus karriär och barn, Oro, Ångest, Ångestspiralen, Generell ångest, Prestationsångest, Hög arbetsbelastning, vantrivs på jobbet, sociala relationer, Negativa tankar om sig själv, negativa tankar hela tiden, Negativa tankar, Negativ spiral, För mycket ansvar, tänker för mycket på allt, Överväldigad, Överstimulerad, Överleva, Överanalysera, analysera, problemlösare, Alltid säga ja, Duktig flicka, Ta på sig för mycket, egentligen inte vill, prestationsångest, Högpresterande, för mycket på sin tallrik, Serie i tre delar, SVT PlayComment